甲亢是由于甲状腺功能过于活跃，自身合成和分泌甲状腺激素增加所致。一般情况下，人体自身甲状腺产生和分泌的甲状腺激素能够满足身体需求，当甲状腺本身产生过多甲状腺激素时，即出现甲亢。甲亢的病因很多，最常见的是Graves病，其他还包括多结节性毒性甲状腺肿、甲状腺自主高功能腺瘤、散在性或家族性非自身免疫性甲亢、碘甲亢等。
有研究表明，有4分之1至5分之1的甲亢患者中，其近亲也患过此病，因此，也可能与相同的生活环境和遗传背景与其家族性有关。由于女性体内的雌激素可上调腺垂体细胞的促甲状腺激素释放激素受体，促进TSH的分泌，从而诱发甲亢，导致女性患病率要高于男性。
除此之外，部分患者在临床症状出现前，有明显的精神刺激或精神创伤史，如忧虑、悲伤和惊恐等。剧烈的精神刺激可使甲状腺功能异常，减少的肾上腺皮质激素不能有效抑制甲状腺分泌，从而导致甲亢的发生。
因此甲亢可以从以下几个方面进行有效预防：
良好生活习惯
预防甲亢要在饮食中避免一次性摄入过多的食物，适当增加餐次。起居饮食要有规律，早睡早起，晚上最好不要熬夜，经常熬夜可导致人体免疫功能失调，抵抗力下降，容易引发甲亢。
健康心理状态
甲亢的预防关键在于个人的心理素质以及生活态度，不良的情绪轻则影响食欲和睡眠，重则影响免疫功能，可引起甲亢，因此应该保持积极向上的心态。
年轻人的压力往往会比较大，女性较男性更容易出现自身免疫调节的异常，引发分泌过多的高代谢症状，因此生活中要学会调节、平衡心理，保持愉悦的心情。
勤加锻炼身体
适当的体育锻炼可以调整心理与情绪，使患者紧张、焦虑、兴奋、激动得以缓解，还能够增强人体的免疫功能，提高机体对外界环境的适应调节能力，减少感染和其他应激反应对人体的损害，从而有效预防甲亢。
合理摄入碘
碘的摄入不足或过多都会对甲状腺产生不良的影响。碘摄入不足会造成碘缺乏病、甲状腺肿。碘摄入过量，一方面会造成碘甲亢，另一方面也会使得甲状腺自身免疫性的炎症明显增加。
所以在日常生活中不要长期大量进食紫菜、海带、海藻、海蜇等含碘量高的海产品，便可以在一定程度上预防由碘摄入过量所导致的甲亢。
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